سردرد و اهمیت اهمیت ندادن

•  سر من زیاد درد می‌گیرد. شاید به طور متوسط هر دو ماه یک بار.

• در یکی از سخنرانی‌های TED*،  اندی‌پودی‌کامب مطلب جالبی می‌گوید: «هنگامی که در حال مرور تفکراتمان هستیم، یک فکر مضطرب را می‌بینیم، بعد فکر می‌کنیم که هی، ما یک فکر مضطرب داریم و ... تا آن که در مورد داشتن همچنین فکری در خودمان نگران می‌شویم. یا وقتی یک دندان پوسیده داریم، هی با زبان آن را تحریک می‌کنیم و به خودمان می‌گوییم هی من یک دندان پوسیده دارم و در مورد اذیت کردنش فکر می‌کنیم!»

• روایتی است که علامه امینی در هند به دنبال مطالعه و جمع‌آوری مطالب الغدیر بوده. هوا بسیار گرم بوده و علامه اهمیتی نمی‌داده. باعث تعجب می‌شود، می‌پرسند احساس گرما نمی‌کنی؟، سرش را بالا می‌آورد می‌گوید «آری گرم است!». شدت تمرکز بر روی موضوع باعث شده که علامه متوجه گرمای زیاد آن منطقه نشود.

•  روش گاندی مبارزه منفی بوده. یک چیزی مثل این‌ که برای مبارزه با جنگ و خشونت، بهتر است صلح را گسترش را بدهیم. مبارزه با جنگ خود نوعی اهمیت دادن و توجه به جنگ و بزرگ کردن آن است. 

•  حاج آقا علیپور در جزوه اخلاق «فطرت» در قسمت مهمی به تمرکز می‌پردازد. می‌گوید که خداوند در قرآن آدمی را به برگرداندن «وجه» به سوی خدا توصیه کرده. وجه را هم حد نهایت تمرکز آدمی تعریف می‌کند، یعنی همه توجه را. می‌گوید بعد از تمرکز است که انسان به مراحل بعدی می‌رسد.

•  دیروز سردرد داشتم. ولی دیروز خیلی بهتر سپری شد، سردردم کمتر خودش را نشان داد. چون کمتر به فکر این که سردرد دارم فکر کردم.

*این ویدئو را می‌توانید در لینک زیر تماشا کنید:

http://www.ted.com/talks/andy_puddicombe_all_it_takes_is_10_mindful_minutes.html